Glycinate vs Citrate : quelle différence ?

Le magnésium glycinate et le magnésium citrate sont deux formes populaires de magnésium utilisées dans les compléments alimentaires.

Magnésium Glycinate

Le magnésium glycinate associe magnésium et glycine. Cette forme est souvent utilisée dans les routines liées :

• au sommeil
• au stress
• à la relaxation
• à l’équilibre nerveux

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Magnésium Citrate

Le magnésium citrate est une autre forme largement utilisée dans les compléments alimentaires.

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Quelle forme choisir ?

Le choix dépend des besoins et des préférences de chacun. Certaines personnes recherchent une formule pour le sommeil et la relaxation tandis que d’autres privilégient une supplémentation quotidienne classique.

Hydra Plus Maroc

Hydra Plus propose plusieurs compléments alimentaires au Maroc incluant différentes formes de magnésium adaptées à différents besoins.

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